4 lonchas de jamón de pavo
2 lonchas de queso light
3 huevos o 1 huevo y 2 claras
1 CS yogur natural desnatado 0%
1 cc levadura en polvo
2 CS queso de untar 0%
6 CS leche desnatada
Pimienta, hierbas provenzales, sal
Fase --> ataque, crucero, pp, pv
Tolerados --> no
Troceamos las lonchas de jamón y queso y reservamos.
En un bol batimos bien los huevos, vamos el agregando el resto de ingredientes, removiendo bien antes de añadir el siguiente.
Agregamos el jamón y el queso, salpimentamos y añadimos una pizquita de hierbas provenzales.
Tolerados --> no
Troceamos las lonchas de jamón y queso y reservamos.
En un bol batimos bien los huevos, vamos el agregando el resto de ingredientes, removiendo bien antes de añadir el siguiente.
Agregamos el jamón y el queso, salpimentamos y añadimos una pizquita de hierbas provenzales.
Mezclamos todo muy bien, y lo vertemos todo en un molde de silicona.
Horneamos a 180º durante 30 minutos.
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